甜食对很多大人小孩都是不可抗拒的诱惑，但是吃了甜食又担心牙齿受损，俗话说牙疼不是病疼能起来要人命，大家对甜食的喜爱是可以理解的，甜食是人体能量的主要来源，但是很多朋友尤其是一些未成年人，平时一定要克制少吃甜食，那么爱吃甜食的人如何解决口腔问题呢？为什么吃甜食会牙疼？
牙疼发生在吃甜食的时候，这可能是因为甜食在口中容易转化为酸，腐蚀牙齿刺激牙髓的疼痛反应，换句话说糖果中的糖分含量比较高，糖是细菌最喜欢的物质，细菌可通过蔗糖或普通糖直接产生酸性物质，引起龋齿，也就是俗称的蛀牙。
“糖”与蛀牙的关系：
1.‘糖’是导致蛀牙的重要因素。
牙齿表面常附着一层垢膜其中含有无数细菌，这些细菌会吸收粮食，包括蔗糖、葡萄糖、麦芽糖和乳糖产生酸，酸会溶解牙齿表面的污渍形成蛀牙。
2.经常吃含糖食物会加速蛀牙的形成。
在吃含糖食物的两分钟内，水垢膜中的酸度可以上升到可溶水平，一般来说唾液会在半到两个小时内中和掉酸，使之停止溶解甚至恢复最初的蛀牙，但如果你经常吃含糖的食物，唾液没有足够的时间来中和酸，那么最初的蛀牙就无法恢复，这样蛀牙只会越来越严重)。
3.改善饮食习惯可以减少蛀牙的机会。
吃了含糖食物后，蛀牙会迅速形成，但唾液要充分发挥保护作用需要很长时间，所以如果我们经常在两餐之间吃含糖的食物，蛀牙的几率会大大增加，如果我们想保持牙齿健康，我们应该避免在两餐之间吃甜食，如果只在饭后吃甜食，蛀牙的几率会降低很多，但要注意会降低不代表不会形成蛀牙，大家还是要少吃糖，在吃完糖完要记得及时清洁口腔。
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