口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，具有自愈性和重复性。
口腔溃疡给人们的生活带来各种各样的困扰。他们吃不好，有时连呼吸都是痛苦的。口腔溃疡虽然会自愈，但一般会持续两周，而且总是复发，真的让人抓狂。
口腔溃疡复发的原因：
1.缺乏维生素和微量元素。锌、铁、维生素B12等微量元素缺乏会引起口角炎。
2.巨大的精神压力。工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经紊乱等。也会让口腔溃疡反复“光顾”。
3.肠胃疾病。胃肠道疾病患者易患口疮的一个重要原因是经常患有慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等疾病，影响人体对维生素的吸收。
4.激素波动。有些女性每次来月经或来月经前后都会有口腔溃疡。主要是体内孕酮水平升高，雌激素水平降低所致。
因此，如果口腔溃疡反复不愈，应尽快就医，消除病因尽早发现和治疗。
深圳维港口腔提示：远离口腔溃疡有以下几点
1、饮食清淡，保证多吃新鲜的水果和蔬菜。
多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，补充维生素和微量元素，有助于预防和治疗口腔溃疡。
2.蛋白质摄入
蛋白质是修复口腔溃疡伤口的必需营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等。都是很好的蛋白质来源，每天都要保证一定的摄入量。
3.保证维生素B族的摄入
许多口腔溃疡与维生素B缺乏有关，尤其是维生素B2和烟酸。
4.充足睡眠。
避免过度疲劳。长期睡眠不足和过度劳累是复发性口腔溃疡的常见原因。
5.注意口腔卫生。
很多人因为疼痛不敢刷牙，这是不对的。溃疡期仍需保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可以加盐凉开水，也可以用药物漱口，减少口腔细菌，防止食物残渣引起的二次感染。
6.生活规律
注意日常生活规律，均衡营养，戒烟戒酒，坚持体育锻炼。
口腔溃疡虽然是小病，但如果长期不自愈，就要引起重视，及时就医，避免引起其他身体疾病。
